Имбирь для похудения как принимать – небольшая добавка к рациону и никаких диет

Веками женщина стремится к усовершенствованию собственной красоты. Так появились помады для губ, макияж, краска для волос, прически. Однако, со временем, мода стала диктовать свои условия не только по отношению к лицу и волосам, которые можно украсить, усилив цвет, а и к самому телу женщины.

В голове четко сформировался образ стройной модели, которому мы стремимся подражать. Многие женщины доводят себя до истощения, переставая употреблять пищу вообще. Заканчивается все тем, что маленькое, худое тельце девушка в зеркале видит полным, т.е. ее взгляд на свою фигуру не совсем правильный. Этого нужно избегать и беречь себя. Вместе с едой организм получает необходимые витамины и минералы для нормальной его работы.

Можно ввести некоторые ограничения, например, отказ от ужина, или сладкого, но не более. Взамен диетам существует прекрасная альтернатива – правильное питание и имбирь! Не переставая питаться по-прежнему, и не увеличивая дозу своего обычного обеда, вы добавляете в свой рацион корень имбиря и худеете.

Для начала разберемся, что же такое имбирь. Имбирь – это растение, которое имеет тропическое происхождение и принадлежит к семейству имбирных. Большую популярность в кулинарии получило не все растение, а лишь его корень, который добавляют как приправу и ароматизатор.

Польза корня имбиря для организма огромная. Он выводит гельминтов, улучшает состояние при язве желудка, заживляя ее. Противобактериальное и заживляющее действие имбиря положительно сказывается на коже, ее цвете. Имбирь борется с кашлем, выводит вредные вещества из организма.

Корень имбиря стимулирует кровообращение, ускоряет обмен веществ, тем самым, приводя к потере веса. В продаже он имеется в чистом, натуральном виде, а есть и в форме порошка. Для лучшего результата необходимо принимать его в натуральном виде.    

Настой из корня имбиря

Растерев средний кусочек имбиря на мелкой терке – добавьте к нему 60 гр. сока лимона и немного меда. Имбирь должен получиться в количестве: 2 ст. л. Смесь пересыпьте в кастрюлю, емкостью 1 л. Затем добавьте кипятка и ожидайте в течение часа. После выдержанного периода времени можно начинать принимать по 0,5 стакана в день. Не нужно заниматься самодеятельность и вливать в себя тоннами этот настой. Организм должен привыкнуть. Постепенно вы сможете выпивать до 2-х литров в день. Помните, что у нас не разовая диета, а введение имбиря в рацион.

Дуэт зеленого чая  и имбиря

Для приготовления заварите в термосе зеленый чай. Добавьте туда немного сухого корня имбиря или натрите на мелкой терке часть. Эту жидкость употребляйте ежедневно как чай. Принимая имбирь внутрь в виде чая, его можно также жевать в перерывах между приемами еды.

Здоровый салат с имбирем и овощами

Для салата возьмем: 1 ст. л. апельсиновой цедры, имбирного корня, сельдерея. Дальше необходимо запечь 2 небольших свеклы и дорезать их в салат. Добавляем сюда же 3 морковки  и 1 ст. л. сока лимона. Заправить все следует растительным или оливковым маслом.

Имбирь для похудения как принимать должен стать для вас постоянным источником витаминов. Добавляйте его везде, где только можно. Натирайте на мелкой терке во все блюда, в которых, как вы считаете, это уместно.

Благодаря своему свойству ускорять обмен веществ имбирь медленно, но уверенно поможет вам избавиться от лишних килограммов. Если результат покажется вам слишком медленным, то ускорьте его отменой ужина. Но, без ужина можно и нужно обходиться только тогда, когда у вас был полноценный завтрак и обед. Нельзя истощать свой организм. Следующим шагом может стать отмена сладостей, тортиков и пирожных. Полезно есть черный, горький шоколад, но только утром. Тогда он не откладывается в жиры, а идет на пользу организму.

При постоянном применении имбиря, будет заметен результат. За год вы сможете избавиться от 10, а то и больше килограммов. Но, только систематически. Иначе, результата можно не заметить.