Лечение целлюлита и методы борьбы с целлюлитом

Похудение - главная из профилактических мер по борьбе и лечению целлюлита, при этом мы говорим о здоровом меню. Неправильное питание увеличивает Ваши шансы обзавестись столь ненавистной современным женщинам "апельсиновой коркой". Развитию целлюлита способствуют жареные блюда, жирное мясо, птица с кожей, колбасные изделия, копчености, соленья, маринады, сдобная выпечка, кондитерские изделия. Женщинам с наследственной предрасположенностью к целлюлиту от этих продуктов и блюд лучше отказаться совсем. Мы рекомендуем также избегать всевозможных пищевых заменителей и еду с искусственными добавками – красителями, ароматизаторами и имитаторами вкуса, готовить птицу без шкуры, сократить употребление жирно-молочных продуктов. Переедание опасно не только угрозой ожирения, оно обуславливает изменение обмена в жировой ткани, что способствует возникновению целлюлитного воспаления.
 
Для того, чтобы замедлить возникновение "апельсиновой корки", нужно в обязательном порядке научиться соблюдать режим питания и равномерно распределять суточный рацион в течение дня. Нельзя много есть в вечерние часы, когда двигательная активность человека снижена, и пища в основном служит источником жировых отложений. А если это еще и сочетается с малоподвижным образом жизни –  целлюлит неизбежен.  Количество употребляемой пищи должно быть умеренным, не вызывать чувства перенасыщения, а тем, кто уже имеет избыточный вес – необходимо постепенно уменьшать объемы пищи, увеличивая кратность приемов.

Рекомендуем сократить применение крепких алкогольных напитков, кофе, газированных напитков типа колы, спрайта и фанты, а вместо этого пить больше воды. Вода – простейший способ очистки организма от шлаков. Рекомендуются свежевыжатые фруктовые и овощные соки и травяные чаи. Морковный, свекольный, огуречный, яблочный, капустный, апельсиновый соки и сок сельдерея активно используются в профилактике и лечении целлюлита. Есть даже целые антицеллюлитные программы, основанные на комплексном применении овощных и фруктовых соков.
 

• 1-ая группа – очень высококалорийные продукты (450-900 ккал): масло сливочное, масло растительное, орехи, шоколад, халва, пирожные слоеные с кремом. Свинина жирная, колбаса сырокопченая.

• 2-ая группа – высококалорийные продукты (200-400 ккал): сливки, сметана, творог жирный, сыр, мороженое пломбир, свинина мясная, колбасы вареные, сосиски, мясо гусей и уток, сельдь жирная, сайра, семга, икра, крупы, макароны, хлеб, сахар, мед, варенье, мармелад, конфеты помадные.

• 3-я группа – умеренно калорийные продукты (100-199 ккал): творог полужирный, мороженое молочное, баранина, говядина, мясо кроликов и кур, яйцо, ставрида, скумбрия, сардины, сельдь нежирная, осетрина.

• 4-ая группа – низкокалорийные продукты (30-99 ккал): молоко, кефир, творог нежирный, треска, хек, судак, камбала, карп, щука, фрукты, ягоды, картофель, свекла, морковь, горошек зеленый.

• 5-ая группа – очень низкокалорийные продукты (менее 30 ккал): кабачки, капуста, огурцы, редис, салат, репа, помидоры, тыква, перец сладкий, клюква, грибы свежие.

Для нормальной жизнедеятельности и хорошего иммунитета необходимо снабжать организм всеми питательными веществами, витаминами, микроэлементами; питание должно быть сбалансированным по белкам, жирам, углеводам. Тогда будет происходить нормальный обмен, в том числе, в жировой ткани. Не стоит употреблять в пищу только продукты последней группы, стремясь избавиться от лишнего веса и убрать проявления целлюлита – ничего не получится, а вот употребление продуктов первых двух групп можно смело ограничить уже до обращения к специалисту. Подробнее смотрите на сайте rimmarita.ru.
 
Развитию целлюлита способствует курение. Он прогрессирует при долгом нахождении в одной и той же позе, особенно в положении только сидя или только стоя. Гиподинамия является верным другом целлюлита. Стресс запускает и ускоряет переход этого заболевания в более тяжелые формы. Если есть проблемы со щитовидной железой и ее функция снижена – то без нормализации функции железы сложно начать лечение "апельсиновой корки".
 
Исходя из всего этого, можно сделать вывод: лечение целлюлита - сложная задача, и только лишь соблюдением диеты здесь не обойтись. Важно устранить все имеющиеся негативные факторы. А если целлюлит уже имеется - обратитесь к специалистам, которые назначат Вам грамотную лечебную терапию и вовремя помогут остановить процесс. Самостоятельно избавиться от этой проблемы невозможно. Только следуя указаниям доктора, можно добиться наилучшего результата. Все интересующие вопросы по лечению целлюлита можете задать специалистам клиники Римма Рита (

).  Будьте красивы и здоровы! 

Адрес медицинского центра эстетики и здоровья «Риммарита»:
г. Москва, 1-й Кожуховский проезд, д. 1/7, 2-й этаж

, http://www.rimmarita.ru/
телефоны: (495) 130-66-72, 926-84-66 факс: (495) 675-67-89

Разделы / Новинки: технологии и услуги