Уход за кожей весной

Зимние холода и ощущение нового года – это прекрасное время, когда вечером можно укутаться в теплый плед и смотреть в окно на падающий снег… Эти воспоминания остаются в прошлом как только начинает таять снег и выглядывать солнышко, долгое отсутствие которого сказывается не только на нашем иммунитете, но и на лице.

Многие могут заметить, что кожа после зимы слегка ослаблена, поэтому ее нужно поддержать и «пропитать» витаминами. Так как наше личико всегда на виду, то ему необходим особый уход особенно в весенний период. Следуя нашим советам, вы сможете восстановить свою кожу и ухаживать за ней правильно из без ущерба для кошелька и здоровья.

Вся наша сила заложена внутри нашего организма, который необходимо укреплять. Чтобы ваша кожа пережила весенний стресс легко и быстро восстановилась, нужно придерживаться некоторых правил:

1.      С приходом весны употребляйте больше жидкости, особенно чистой воды. В восстановлении сил вам поможет витаминный чай. Добавляйте в свой любимый чай: шиповник, рябину, листья мяты и другие травы. Учитывайте меру, перед употреблением трав обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

2.      Употребляйте появляющиеся фрукты и овощи в любом количестве.

3.      Старайтесь употреблять орехи, изюм, курагу, лимон и мед.

4.      Старайтесь высыпаться, меньше нервничайте и бывайте на свежем воздухе.

5.      Не оставляйте макияж на своем лице на долгое время, кожа должна отдыхать и «дышать». Если вы зимой ее «укутывали» пудрой и тональным кремом, то весной вам необходимо избавиться от этих тональных средств и дать коже отдых, чтобы поры питались кислородом и солнечными лучами.

6.      После снятия макияжа следует увлажнить кожу питательным кремом.

7.      Делайте массаж  своему лицу – это улучшит кровообращение.

8.      Проводите время от времени пилинг лица.

И смягчающий, питательный крем, и скраб и витаминные маски – все это можно приготовить дома, собственными руками.

Такой пилинг необходимо делать 2 или 3 раза в неделю, не чаще.

Превратите в кашицу все фрукты и ягоды, которые у вас найдутся, смешайте с медом (не для аллергиков), добавьте ложечку сметаны.  Нанесите массажными движениями на лицо и слегка помассируйте в течении 2-х минут, затем смойте теплой чистой водой или отваром трав.

Возьмите пол яблока ложку сметаны и мед – все это смешайте, нанесите на лицо, помассируйте и смойте теплой водой или заваркой зеленого чая.

Молотый кофе способствует быстрому отслаиванию ороговевших частиц кожи. Советуем приготовить пилинг-крем из молотого кофе и меда. Мед можно заменить на сметану. Нанесите на лицо легкими движениями помассируйте кожу лица и умойтесь.

После таких процедур на лицо нужно нанести питающий крем или умыть тоником.

Кефирная маска для нормального типа кожи:

1 ст. ложка кефира

1 ст. ложка творога

Через 20 минут смойте маску контрастным душем – сначала теплой водой, затем холодной.

Яичный белок для жирной кожи:

1 яичный белок  – взбить до густой пены

1 ч. ложка лимонного сока

1 яблоко – протрите его и отожмите сок.

Маска отлично сужает поры и освежает кожу. Смесь необходимо держать на лице 20 минут и смыть теплой водой.

Фруктовый сок для сухой кожи:

 2 ч. ложки свежевыжатого фруктового сока: лимона, яблока, грейпфрута

½ сырого яичного желтка

1 ст. ложка жирного творога

1 ч. ложка растительного масла

Все смешиваем и накладываем на лицо на 20 минут. Затем нужно смыть теплой водой.

Принимая витамины учитывайте время их приема, об этом вам может сообщить врач-терапевт.

·         Витамин А помогает клеткам кожи быстрее обновляться;

·         Витамин В6 – отличный помощник в увлажнении кожи,

·         Витамин С улучшает кровоснабжение к клеткам кожи, он активизирует в них обмен веществ,

·         Витамин Е придает коже упругости, эластичности, хорошо снимает воспаления и замедляет процесс старения,

·         Полезны для организма витамины В12, РР и С.

Следите за своим питанием, в рационе должны присутствовать свежие овощи и фрукты. Подбирайте крема и тоники, основу которых составляет витаминный комплекс. При шелушениях кожи помогают витамины А и Е. Их можно просто приобрести в аптеке в капсулах и наносить их содержимое на лицо, слегка массируя кожу, проделывайте эти процедура с утра.    

Кроме того, витамины могут проникать в организм не только изнутри – крема и различные маски могут значительно улучшить состояние кожи и облегчить последствия нехватки витаминов. Ванночки с добавлением этих витаминных масел поможет быстрее восстанавливаться сухой коже рук и ногтей.

Делайте себе лосьоны на основе трав ромашки, календулы, листьев смородины и пр.

Рецепт лосьона для протирания кожи

·         1 ст. ложка сушеных листьев липы

10 минут настоять на водяной бане. Затем необходимо слить отвар, добавить в него каплю меда. Остудите отвар и, протирайте кожу ежедневно, не вытирая лицо полотенцем.

Пользуйтесь косметикой, в которую входят данные компоненты:

Гликокерамиды – они придают коже упругость, эластичность, витамин А, Витамин С, сфинголипиды – вещества, которые помогают клеткам кожи вырабатывать необходимые для создания защитного барьера липиды, нормализуют водно-жировой баланс, фруктовые кислоты – они стимулируют рост новых клеток кожи, избавляют такни от ороговевших частиц, Витамин Е (токоферол) – он защищает от уф-лучей, препятствует старению кожи.